jeudi 29 janvier 2015

Connecté, vous avez dit connecté ?

Le temps libre permet l'aller marcher, se balader et se remettre en forme. Voici donc une petite présentation de solutions de suivi de votre activité.

Tout d'abord, nous abordons le bracelet connecté.

 Durant la journée, le bracelet mesure le nombre de pas effectués, la distance parcourue et les calories brûlées. La nuit, il analyse la qualité de votre sommeil et vous réveille en silence le matin. D'un simple coup d'œil sur les voyants, vous savez où vous vous situez par rapport à votre objectif personnel.

Il en existe de toutes les formes, de toutes les tailles et à tous les prix.

Le bracelet se synchronise avec l'ordinateur et le smartphone. Vous avez ainsi accès à toutes les données collectées.




Il est également possible d'utiliser, tout simplement une application de smartphone.

Certains d'entre vous utilisent déjà Endomondo. Il  en existe de nombreux autres.
Je vous présente Podomètre.

Cette application enregistre le nombre de pas que vous effectuez lorsque vous marchez ; elle affiche celui-ci avec le nombre de calories que vous avez brûlées, la distance parcourue, le temps de marche ainsi que la vitesse par heure.

Elle est facile à utiliser. Une fois que vous avez appuyé sur le bouton "Commencer", vous n'avez plus qu'à tenir votre téléphone et à marcher.



L'application mes parcours peut aussi est un très bon outil



Pour ceux que ne sont pas et ne souhaitent pas s'équiper, il est tout simplement possible de mesurer les distances parcourues et mémoriser les chemins empruntés, il est très simple de créer une carte sur Google Maps.


Les outils proposés permettent de baliser et mesurer votre carte. Mais cela donnera lieu à un atelier spécifique, après la sortie de fin d'année ^^. Effet teaser.

lundi 26 janvier 2015

Bilan d'activités 2014


Rdv annuel : vous êtes conviés au bilan d'activités du centre social et culturel.
Tous les pôles y sont représentés. Faisons ensemble le point sur 2014.

Ouvert à tous, jeudi 29 janvier à 18h dans la salle de motricité du Forum@.

jeudi 22 janvier 2015

Reprise

Bonjour à tous.

Voilà, c'est la reprise, retour à la normale à la Cyber.
Tous les ateliers reprennent dés la semaine prochaine, avec quelques petites modifications :

Ateliers

Mardi groupe 1                  : 9h30 - 11h30
Mardi débutants                : 14h - 15h30
Mercredi groupe 2             : 9h30 - 10h30
Mercredi groupe 2 bis       : 11h - 12h
Jeudi groupe 3                   : 9h30 - 11h30
Vendredi groupe 4            : 9h30 - 11h30

Accès libres

Lundi accès libre              : 14h - 15h30
Mercreci accès libre         : 16h - 17h30
Jeudi accès libre               : 14h - 15h30

Pour rappel, les accès libres sont des moments où vous pouvez vous retrouver pour pratiquer ensemble, échanger vos astuces et partager vos connaissances entre vous. Je ne suis pas disponible lors de ces séances. La Cyber vous est réservée. Cela ne nécessite pas d'abonnement supplémentaire, c'est inclus dans votre inscription trimestrielle.

Club Ados

Mercredi Ados                  : 14h - 15h30

Le reportage mettant en lumière le "mini Makerspace" des ados est passé sur France 3 Périgord fin décembre. Le voici si cela vous intéresse.




Temps d'activités périscolaire (TAP)

Lundi                           : 15h45 - 16h30
Mardi                           : 15h45 - 16h30
Jeudi                            : 15h45 - 16h30
Vendredi                      : 15h45 - 16h30


Pour rattraper un peu l'actualité passée, j'ai eu de bons retours pour le repas de fin d'année et surtout merci à tous pour vos gentils messages. Hâte de vous retrouver tous...